ESAON – É hora de recuperar a nossa saúde física e mental
ESAON? É uma sigla das Forças Armadas Brasileiras usada na sobrevivência para recobrar as nossas faculdades físicas e mentais. Ela significa: Estacionar, Sentar, Alimentar-se, Orientar e Navegar.
Durante as nossas atividades precisamos ter aquele momento de recuperação de energia, para não perdermos o foco, o objetivo e nem a cabeça!!
E – Estacione: Pare. As vezes queremos fazer tudo ao mesmo tempo, junto com o nervosismo que estamos, medos, incertezas, o que tira nosso foco do que precisamos resolver naquela hora. Então, pare e respire.
S – Sente-se: O simples fato de você ficar em uma posição ou local mais agradável já diminui o stress, ajuda a ter foco e pensar com mais clareza. Quantas vezes você já não teve ótimas ideias enquanto tomava banho ou deitado, antes de dormir?
A – Alimente-se: Coma algo e se hidrate. Parece besteira, mas não. Manter o corpo saudável é extremamente importante.
O – Oriente-se: Veja o local em que você se encontra agora, de onde veio e onde quer chegar. Busque pontos notáveis que possam te dar uma direção. Coloque pequenos objetivos de chegada, os checkpoints, para que você alcance o objetivo final. Procure referências!
N – Navegue: Agora que você já está com as ideias no lugar, descansado, alimentado e sabe para onde ir, VÁ! Simples assim. Siga o planejado e faça pequenas adequações durante o caminho, mas siga em frente.
Na atual situação que nos encontramos, com um ex condenado, comunista prestes a dominar a noção nação, precisamos um pouco de ESAON, para vermos quais decisões devemos tomar para salvarmos o nosso Brasil. Pare um pouco, sente-se, alimente-se não só com comida, mas com conhecimento, oriente-se, não só com as informações que você possui, mas com as informações do ambiente que você está, com as pessoas que são referências na sua área, e vá.
As vezes, aquele problema que parece insolucionável, aquela situação irreversível, precisa apenas de ESAON.
